《保健药膳》海参粥

主要原料：海参适量，粳米或糯米100克。

制作方法：先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂后同米煮成稀粥。

效用说明：补肾、益精、养血。适宜于精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等症。