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何姓来源有两个。一是源自韩姓。周武王弟叔虞封于韩（今山西河津东北），秦统一后，韩氏后人散落于江淮各地，“何”作为姓是“韩”的误读。二是源自少数民族姓氏和他族改姓。

何姓在早期主要分布于江淮流域及以北地区。在两汉至魏晋南北朝时期，何姓由江淮迁入山东、山西、河南、陕西、四川等地，形成庐江、东海、陈郡三大郡望。北方成为何氏主要繁衍地。后因“永嘉之乱”，何姓在晋代开始南迁，成为“入闽八姓”之一。何姓在唐朝中期大举入迁福建，何姓得以继续发展。明清时代，何姓快速发展，在南方家族逐渐壮大，从而遍布于全国各地。

何姓历史人物有何晏，三国时玄学家，为魏晋玄学的主要创始者之一。何景明，明朝文学家，有《大复集》。何叔衡，字玉衡，湖南宁乡人，清末秀才。发起成立新民学会，1921年出席中国共产党一大会议。何香凝，当代杰出的女画家，廖仲恺夫人，早年加入同盟会。新中国成立后，历任国家要职。有《何香凝诗画集》等。何应钦，曾任黄埔军校总教官、国民政府军政部长、参谋总长等职，1945年代表中国国民政府接受日本政府代表冈村宁次投降。

何姓在《百家姓》中排在第二十一位。

【源】 ①系自姬姓。唐叔虞十一世孙万，食采于韩原(故城在今陕西韩城南18里)，遂为韩氏。战国时为诸侯，都平阳(故城在今山西临汾)，后徙新郑(故城在今河南新郑)，至韩王安，灭于秦，子孙散居陈、楚、江淮间。江淮方言韩与何近，遂随音变为何氏(7，9，11，15，17)。②姑臧(今甘肃武陵)太平何氏，源自汉时西域何国，何国为康居之支庶，亦称屈霜你迦，故址在今中亚喀沙尼亚地区(70，242)。③汉时有何苗者，本姓朱，冒姓何，见《汉书·五行志》(60，62)。④北魏时高车人贺拔氏后改为何氏，见《魏书·官氏志》(17，70)。⑤太原何氏，其先为回鹘之别部，世居云朔间，其后居于太原，见《旧唐书》、《九国志》(242)。⑥唐时西域月支人有何氏，见《旧唐书》(242)。⑦五代时吐谷浑人有何氏，见《五代史》(60，62)。⑧元永宁吐蕃宣慰使锁南，其子铭入明为河州卫指挥同知，赐姓何，见《兰州府志》(60，63)。⑨金时女真人姓阿里侃氏，汉姓为何(71)。⑩清满洲人姓。世居沈阳(23)。又，清满洲八旗姓赫舍里氏、栋鄂氏、辉和氏、阿礼哈氏、赫舒哩氏、必喇氏、洪克罗氏等有改姓何氏者(180)。今满族姓。⑪清高丽人姓，世居平安道(23，260)。⑫明清时云南大理府浪穹县下江嘴巡检土巡检，剑川州弛沙盐井课司土副使均为何氏，系白族(253)。⑬清云南丽江府中江土把总何耀臣，系纳西族(253)。⑭明云南开化府新现寨(今屏边西北)土舍有何姓(253)。⑮清时，贵州都均府何姓土司得姓于明朝;思州府何姓土司得姓于元朝(72)。⑯清四川成绵龙茂道松潘镇辑陇木长官司土司姓何，得姓于宋朝(72)。⑰云南大理喜州河矣城之白族何姓，原为网氏族(138)。⑱赫哲族给温克氏汉姓为何(186)。⑲达斡尔族克音氏汉姓为何(189)。⑳鄂伦春族柯尔特依尔氏汉姓为何(190)。㉑鄂温克族卡尔基日氏汉姓为何(192)。㉒锡伯族何叶尔氏(201，433)、虎尔哈氏等，汉姓均为何。㉓景颇族梅何氏汉姓为何(166)。㉔蒙古(344)、回(178，344)、土家(387)、京(104)、苗(115，117)、瑶(121，225)、彝(130，387)、布依(133)、德昂(147)、撒拉(199)、土(195)、侗(104)、东乡、黎、壮、羌等民族均有此姓。【望】 庐江、丹阳、东海、齐郡、陈郡(7，17，21，60，418)。【布】 分布很广，约占全国汉族人口1.2%，为中国人口最多19个姓之一。在南方省区中，一般均占省人口1%以上，而北方省区中为0.5%左右。尤以四川、广东、湖南3省多此姓，约占全国汉族何姓人口44%。【人】 何比干，汉时平陵人，武帝时为廷尉(15，21)。何瞻，姑臧太平人，南齐骠骑将军，其先出自西域何国(242)。【它】 日本占领台湾时，台湾何姓曾被迫改用河村、大河等日本姓，但仍不失原姓之音。1945年，台湾光复后仍恢复原何姓(65)。

现行常见姓氏。今北京，河北之尚义，山东之龙口、平邑，内蒙古之乌海，山西之太原，广东之澄海，贵州之从江，云南之泸水、路南，四川之合江等地均有分布。汉、满、蒙、回、鲜、苗、京、水、黎、彝、白、壮、土、傣、布依、土家、锡伯、赫哲、傈僳、景颇、普米、哈尼、东乡、撒拉、鄂伦春、达斡尔等多个民族均有此姓。《郑通志》、《清通志》之 《氏族略》亦俱收载。其源不一： ①郑樵注云： “姬姓。唐叔虞裔孙韩王安，为秦所灭，子孙分散江淮，音讹以韩为何氏。” 《广韵》 亦云： “出自周武王母弟唐叔虞后，封于韩 (按： 此非战国之韩。其地在今河北固安东南韩塞营。《中国姓氏大全》 称：“在山西河津东北。”误)。② 《姓氏考略》 据 《汉书·五行志》 云： 为朱姓所改，“汉何苗，本姓朱，冒姓何。” ③又据 《五代史》 云： “吐谷浑亦有何氏。” ④又据《兰州府志》 云： “元永吐蕃宣慰使锁南，其子铭，入明为何州卫指挥同知。赐姓何。”⑤又，清代高丽族姓氏。世居平安道地方，见 《清通志·氏族略》。⑥为锡伯族赫叶哷氏所改，盖取其首音谐 “何”而为单姓。⑦或为达斡尔族之克音“哈拉” (姓)、何斯尔 “莫昆” (氏) 所改，皆取其首音谐“何”而为单姓。⑨或由鄂伦春族之柯尔特依尔氏所改，亦取柯尔特依尔氏之首音谐其近似音之 “何” 而为单姓。⑩傈僳族之何姓，则来自猴氏族。本氏族名，或以为姓。或据“猴” 音谐其近似音之 “和”、“何” 而为姓。(11)景颇族之何姓，则出自 “梅何” 氏。意为 “栽芋头”。本为氏族名，或以氏姓。后取其尾音谐“何”而为单姓。(12)白族之何姓，来源有二： 其一，则出自原始图腾“腊波”。意为 “虎氏族”，或以代姓。取其汉意“虎”音谐“胡”，或其近似音之 “和”、“何”而为单姓。其二，或出自 “鹅尼”。意为网氏族。或取鹅尼氏之首音谐其近似音“何”而为单姓。明弘治间有何贯道。(13)东乡族之何姓，则为赐姓。元末，镇守河州的元吐蕃等处宣慰使都元帅锁南普率众归附明朝，明太祖朱元璋赐他何姓，全名何锁南普。(14)土族之何姓，则由 “藏仁” 一词意译而得，藏仁汉意为善、好。然而汉姓较少有 “好” 姓，而青海方音“好”、“何” 音近，遂以何为姓。注⑥——(14)参见《中国人的姓名》。

汉代有何比干，平陵人; 南梁有何逊; 明代有何思登，正德进士; 清代有何国宗，大兴人，礼部尚书。