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蓬姓的来源主要有两个。一是周天子封支子于蓬州（约今四川蓬安一带），后人遂以国为氏。二是春秋时晋有蓬球，生于长满蓬草的丛林地带，故指草为氏，称蓬姓。

蓬姓历史人物有蓬萌，后汉时北海人，闻王莽杀其亲生儿子，谓友人曰：“三纲绝矣！不去，祸将及人。”即解冠挂东都城门而去，后来挂冠、蓬萌冠等成为辞官或归隐的代名词。

蓬姓在《百家姓》中排在第二百三十二位。

【源】①系自姬姓。周封支子于蓬州(故治在今四川营山北)因以为氏(15，21，24)。②蓬，草名，指草为姓(60)。 【布】浙江江山(325)、上海嘉定(351)、云南东川(380)、台湾台中(68，261)、北京、黑龙江爱辉、吉林长白、河南方城等地均有此姓。 【望】巴郡(17，418)。 【人】蓬球，晋太始中北海人，见《酉阳杂俎》(7，21，61)。

现行较罕见姓氏。今辽宁之清原、盖县，山东之平度，山西之太原、临汾、长治、运城，河南之义马，贵州之普安等地均有分布。汉族、土家族姓氏。《续通志·氏族略》亦收载。其源不一： ① 《续通志》注引《万姓统谱》曰： “周封支子於蓬州，因以为氏。”此以地为氏，系出姬姓。蓬州，在今四川之蓬安县。② 《中国姓氏大全》 据 《姓氏考略》 称： “指草为姓”，亦可参考。③土家族之蓬姓，来自古代传说。土家传说，是雍砍肉球扔在剌蓬、茅棚上而得来的姓。但今天土家族蓬姓已被彭姓所取代……彭姓酋长为了发展自己的势力，规定凡非彭姓者，女子出嫁时彭氏酋长享有“初夜权”，为了使自己的女儿免遭不幸，他姓者纷纷将自己的姓氏改变为彭姓，蓬姓也因此由彭姓取代了。见 《中国人的姓名·土家族》。

晋代有蓬球，字伯坚，北海人。《中国姓氏大全》称 “汉代有蓬球”，误。