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邹姓的来源主要有两个。一是源自姒姓，越王勾践之后。二是源自曹姓，以国名为姓。周代有邹国，又称邾娄，后为楚所灭，后世子孙有以邹为姓氏者。

邹姓主要发祥于今山东邹城。西汉以后，邹姓一支迁居河南邹坊。魏晋南北朝，邹姓南迁于江浙一带，后又散居于闽粤一带。唐代，邹姓入闽。南宋时，邹姓迁居广东，以后又广泛分布于今江西、江苏、福建、浙江、湖南、广东、广西等地。明初洪武年间，邹姓作为洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁于河南、山东、河北、江苏、浙江等地。明清之际，邹姓赴台，及至海外。如今邹姓在四川、江西、山东、湖北、浙江、福建等省为多。

邹姓历史人物有邹忌，战国齐相。齐威王时，他以鼓琴节奏说明治国之道，得赏识，被任为相。邹阳，西汉文学家，吴王濞招致四方游士，阳与严忌、枚乘等俱仕吴，以文辞知名。邹伯奇，清科学家，精通光学、天文、历算，著有《格术补》《赤道星图黄道星图》等。邹容，近代民主革命者。赴日留学，积极参加革命活动。回国后参加爱国学社，著《革命军》，宣传革命是“天演之公例”、“世界之公理”，号召推翻清朝统治，建立“中华共和国”。

邹姓在《百家姓》中排在第三十五位。

【综】 台湾台北多此姓(64，68，261)。按，邹为邹之俗写，故邹氏源于邹姓，今台湾有人分邹与邹为两个姓。

邹本邾娄国，改为邹，后以为氏，帝颛顼之后所封。(见《说文》)

宋愍公之后，正考公食采于邹，生叔梁纥，遂为邹氏。(见《元和姓纂》)

▲<汉>邹长倩，公孙弘之故人。<金>邹谷，诸城人，大理寺丞。<明>邹迪光，无锡人，诗人。